Talvez você esteja vivendo um ou mais desses momentos:
Ansiedade, angústia ou sensação constante de tensão
A ansiedade pode se manifestar em preocupações excessivas, tensão constante mesmo em momentos tranquilos.
Dificuldade em lidar com emoções intensas
Emoções fortes podem parecer confusas ou difíceis de controlar. A terapia ajuda a compreender o que elas comunicam.
Conflitos nos relacionamentos afetivos e profissionais
Desentendimentos frequentes e dificuldades de comunicação podem indicar a necessidade de olhar com mais cuidado para os vínculos.
Autocobrança excessiva e sensação de esgotamento
A exigência constante de dar conta de tudo pode levar ao cansaço emocional e à sensação de nunca ser suficiente.
Dificuldade para tomar decisões e lidar com mudanças
Momentos de escolha e transição podem gerar insegurança e medo. O processo terapêutico oferece apoio para tomar decisões mais claras.
Depoimentos de pacientes:
SABRINE TERRESPsicóloga
Sou psicóloga clínica, formada pela Faculdade da Serra Gaúcha (FSG), com atuação fundamentada na Terapia Cognitivo Comportamental (TCC). Atendo crianças, adolescentes e adultos, sempre respeitando a história, o contexto e a singularidade de cada pessoa. Meu trabalho é pautado em uma escuta ética, acolhedora e baseada em evidências científicas. Acredito que o processo terapêutico vai além da redução de sintomas: ele promove autoconhecimento, autonomia emocional e qualidade de vida. Ao longo da minha prática clínica, acompanhei centenas de processos terapêuticos, sempre sustentando uma atuação responsável, comprometida e sensível às transformações possíveis em cada trajetória.
Para quem é a psicoterapia?
Crianças
Desenvolvimento emocional e comportamental, respeitando a fase de desenvolvimento e, quando necessário, envolvendo família e escola.
Adolescentes
Para lidar com mudanças, conflitos internos, ansiedade, autoestima, relações familiares e desafios dessa fase de transição.
Adultos
Para quem enfrenta ansiedade, estresse, dificuldades emocionais, desafios profissionais ou busca autoconhecimento e equilíbrio emocional.
A psicoterapia também é indicada para quem deseja se conhecer melhor e viver de forma mais consciente e equilibrada.
O que pode ser desenvolvido:
Ao longo do acompanhamento, é comum perceber:
As emoções se tornam mais compreensíveis
Pensamentos automáticos são identificados
O sofrimento emocional diminui gradualmente
As relações se tornam mais conscientes
A autocobrança pode ser ressignificada
A Terapia Cognitivo Comportamental na prática
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Muitas vezes, o sofrimento emocional é mantido por padrões automáticos de pensamento e por estratégias de enfrentamento que, embora façam sentido em algum momento da vida, deixam de funcionar. Na prática, o processo terapêutico ajuda a:
Identificar padrões de pensamento disfuncionais
Compreender reações comportamentais
Fortalecer o autoconhecimento e as emoções
Tudo isso acontece em um espaço de diálogo, respeito e colaboração.
Como funciona o atendimento?
Acompanhamento completo desde o início.
1Contato
Primeiro contato para esclarecimento de dúvidas e necessidades.
2Horário
Avaliação inicial para compreender sua demanda e alinhar metas.
3Início
Começamos o processo psicoterapêutico.
Locais de atendimento
- Rio Grande do Sul
Caxias do Sul - RS
Rua Sinimbu, 1401 - Sala 402 - Centro
- À distância
Atendimento online
Por plataformas seguras, com sigilo e qualidade.
Perguntas frequentes
Não encontrou a resposta? Nossa equipe está pronta para esclarecer suas dúvidas sobre nossos tratamentos.
Como funciona a terapia?
A terapia é um espaço de escuta, acolhimento e reflexão, onde trabalhamos questões emocionais, comportamentais e cognitivas.
As sessões acontecem semanalmente, com duração média de 50 minutos, e são conduzidas de forma personalizada, respeitando a singularidade de cada pessoa.
Você atende presencial e online?
Sim.
Realizo atendimentos presenciais e online, ambos com a mesma qualidade, sigilo e responsabilidade ética. O atendimento online segue todas as normas do Conselho Federal de Psicologia e permite acesso ao cuidado psicológico de qualquer lugar.
Quem pode fazer terapia?
Qualquer pessoa que deseje cuidar da saúde mental, lidar com dificuldades emocionais, melhorar relacionamentos, desenvolver autoconhecimento ou enfrentar momentos de mudança pode se beneficiar da psicoterapia.
Qual abordagem você utiliza?
Minha atuação integra Psicologia Clínica, Terapia Cognitivo-Comportamental e Neuropsicologia, permitindo uma compreensão ampla do indivíduo e intervenções baseadas em evidências, sempre respeitando a individualidade de cada paciente.
Quanto tempo dura o processo terapêutico?
A duração do processo terapêutico varia de acordo com as demandas, objetivos e evolução de cada pessoa. Algumas questões podem ser trabalhadas em menos tempo, enquanto outras exigem um acompanhamento mais prolongado.
As sessões são sigilosas?
Sim. Todo atendimento psicológico é pautado pelo sigilo profissional, conforme o Código de Ética do Psicólogo. As informações compartilhadas em sessão são protegidas e tratadas com total confidencialidade.
Atende convênios ou apenas particular?
Atualmente realizo atendimento particular. Em alguns casos, é possível solicitar reembolso junto ao convênio de saúde, conforme as regras do plano contratado.
Como faço para agendar uma consulta?
O agendamento pode ser feito diretamente pelo WhatsApp ou outro canal de contato informado no site. Após o contato, são repassadas todas as orientações sobre horários, valores e funcionamento das sessões.
O atendimento online é eficaz?
Sim.
Estudos e a prática clínica mostram que o atendimento psicológico online é eficaz e seguro, desde que realizado por profissional habilitado e em um ambiente adequado.
Preciso estar em crise?
Não.
A terapia também é indicada para quem busca autoconhecimento, desenvolvimento emocional, prevenção em saúde mental e melhoria da qualidade de vida.